متافیزیک بخش سوم ورزش

به نام خدا 

متافیزیک بخش سوم ورزش 

     

سوال: بهترین ورزش رزمی کدامست ؟؟

۱. کاراته 

۲. کونگ فو 

۳. جودو

۴. جوجیتسو

۵. یاهینگ من

۶. ووشو 

۷. بوکس

۸.  فول کنتاکت

۹. کیک بوکسینگ

۱۰. تکواندو 

۱۱. موی تای 

۱۲. کشتی

۱۳. ورزش باستانی

۱۴. تای چی چوان 

۱۵. کوکساروان 

۱۶. رزم آوران

۱۷. آیکیدو 

۱۸. نینجوتسو

اول از همه باید بگویم که بوکس و کشتی  ؛ قدیمی ترین و ساده ترین و اصیل ترین ورزش های رزمی جهان هستند و با غریزه ی انسان یعنی دعوا و زد و خورد و مشت عادی و ساده  و هل دادن ساده  ؛   کاملا مطابق هستند . 

از کودکان خردسال گرفته تا مردان و زنان بزرگ ؛ هر وقت که دعوا  و درگیری بدنی رخ می دهد یا مشت به همدیگه می زنند یا همدیگه را هل می دهند  و این یکی از غریزه های مخفی انسان است که خداوند به او داده تا از خودش دفاع کند . 

بله !   مشت زدن و  هل دادن؛  ابتدایی ترین و طبیعی ترین  و غریزی ترین  و اصیل ترین ورزش رزمی  در دنیای انسان و حیوانات است . 

شما یک  خرس و یک شیر نر  آفریقایی را می بینید که با  حرکات دست و هل دادن با یکدیگر در  قاره ی آفریقا درگیر می شوند و خرس که عاقل است ترجیح می دهد مبارزه را به نفع  شیر واگذار کند تا صدمه نبیند !! 

از آنطرف  خود شما اگر یک نفر حرف بی ربط زد یا به شما توهین کرد ابتدایی ترین  واکنش تان یا مشت است و یا هل دادن و درگیری بدنی . 

یعنی دست انسان بعنوان یک ابزار همه منظوره حتی برای جنگ و رزم نیز کاربرد دارد . 

یعنی اولین و اصیلترین ورزش رزمی دنیا منحصرا از دست استفاده می کند .  یعنی بوکس یا کشتی 

ما یک گوریل را به عنوان بهترین و قدرتمندترین بوکسور دنیا  می شناسیم . گوریل از دست برای دفاع و حمله استفاده می کند .

شیر و ببر و  پلنگ و خرس نیز از دست برای دفاع یا حمله استفاده می کنند .

خب حالا شاید بتوانیم به سوال بالا جواب دهیم . یک جواب درست و دقیق 

از میان ورزشهای رزمی بالا؛   آندسته که به روح و انرژی و متافیزیک  و البته دست ؛ اهمیت بیشتری می دهد و می توانیم او را به عنوان بهترین ورزش رزمی دنیا به جوان ها معرفی کنیم  این ورزش ها جزو بهترین ها هستند : 

۱. بوکس . استفاده از دست و  ذهن خوانی 

یک بوکسور می تواند  ذهن حریف خود را بخواند و حرکات بعدی اش را حدس زده و فنون او را خنثی کند 

بوکسور همانند یک گوریل  ؛ بهترین و طبیعی ترین ابزار رزم و دفاع یعنی دست را بکار می گیرد و همچون یک گوریل با خیره شدن به چشم حریف ؛  با بهره گیری از  حس ششم و شهود و متافیزیک و غریزه ؛  می تواند حرکت بعدی حریف را حدس بزند و براحتی حرکات بعدی حریف را بی اثر می کند . 

بوکسورها  همانند گوریل ها  ؛ قدرتمند و باهوش هستند و  از حس ششم و غریزه شان یعنی شهود بعنوان ابزار متافیزیکی بهره می برند . 

پس بوکس اولین گزینه است و البته بهترین گزینه . 

بوکس مادر بسیاری از ورزش های رزمی است . 

بوکس یعنی تقویت غریزه ی خدادادی مشت زنی

بوکس ؛ هیچ نوع حرکت و فن و تکنیک اضافی و زائد  و پیچیده و دشوار ندارد  و کاملا ساده و کاربردی  و طبیعی و  غریزی است .  یعنی دقیقا با طبیعت انسان  مطابقت دارد . 

شما در یک دعوا و درگیری واقعی   چه کار می کنید ؟؟ 

مشت می زنید یا فنون دشوار و  پیچیده ی برخی ورزش های رزمی را بکار می گیرید ؟؟؟ 

درهنگام خشم و دعوا  ؛ مغز انسان  نمی تواند فکر کند و رفتاری عقلانی بکار ببرد و از قبل برنامه ریزی کند  لذا بطور طبیعی ؛ غریزه و شهود  را بکار می برد  . یعنی نیمکره ی راست مغز که مرکز احساسات و هیجانات و شهود و غریزه  و حس ششم و متافیزیک است  وارد میدان می شود !!

بنابراین در دعوا و مشاجره و در اوج خشم ؛ نیمکره ی راست مغز انسان به دست ها دستور می دهد که فوری  یک مشت محکم به صورت حریف بکوبید !! 

در اینجا انسان خشمگین بطور کاملا غریزی یک مشت محکم به صورت حریف می زند . 

حتی خودم شاهد بودم که یک کاراته کار حرفه ای و مغرور و پرمدعا و خشن و بد اخلاق و بدبین و کینه توز و اهل انتقام که کاراته را فقط برای دعوا کردن یادگرفته بود   و حالا یک مربی بود و  کمربند مشکی و باشگاه کاراته داشت در یک دعوای واقعی و طبیعی ؛   بجای صدها فن پیچیده ی کاراته ؛  از مشت و لگد کاملا عادی و  غریزی شبیه به مشت و لگد  مردم عادی  استفاده کرد !!! 

این یعنی اینکه در دعوای واقعی و خشم و در مبارزات واقعی ؛ انسان هیچ کنترلی روی خود ندارد و فقط از  غریزه یا شهود استفاده می کند یعنی ساده ترین روش را بکار می برد . یعنی یک مشت ساده یا یک لگد ساده یا هل دادن ساده 

هل دادن یعنی همان کشتی 

مشت زدن یعنی همان بوکس 

لگد زدن یعنی سایر ورزش های رزمی !!!! 

البته بلانسبت !!  اسب و  .....  هم لگد می زنند !! 

انسان عاقل؛  لگد نمی زند ؛ بلکه  مشت می زند یا هل می دهد . 

زیرا بعد از لگد زدن خصوصا لگد های دشوار و پیچیده ی ورزش های رزمی  ؛ انسان ؛ تعادل خود را از دست می دهد و ممکن است به زمین بخورد و صدمه ببیند . یا اینکه حریف ؛ پای ما را می گیرد و روی ما فن اجرا می کند . 

شما یک لگد حرفه ای  تکواندو یا کاراته  یا  کونگ فو می زنید اما حریف تان با یک حرکت زانو  یا آرنج بطور طبیعی  ساق  پای شما  را می شکند . موی تای !! 

موی تای یا تای بوکس یا بوکس تایلندی  ترکیبی از بوکس  و  حرکات کانگورو  می باشد !! 

 البته کانگورو  با  آرنج  ضربه نمی زند اما درعوض؛ با  مشت کوتاه و سریع  و ضربات زانو  به حریف ضربه می زند و این حرکت طبیعی یک حیوان  تبدیل می شود به  موی تای  و یا  به یکی از سبکهای کونگ فو !!! 

کونگ فو یا ووشو  کاملا براساس فنون حیوانات  ابداع شد . از هر حیوان یکسری فنون ساده و کاربردی  را یاد گرفتند و  ورزش کونگ فو یا ووشو  ابداع شد . 

مثل مشت های چرخشی میمون  یا پنجه ی چرخشی  ببر و شیر و پلنگ  و گربه . 

این مشت چرخشی گرچه در دعوا بکار نمی رود و پیچیده است اما طبق غریزه ی حیوانات ابداع شد و انسان هم می توند آنرا در دعوای واقعی یا در مسابقات  بکار ببرد . 

با کمی تمرین می توانید کاری کنید که حتی در اوج خشم و دعوا نیز بجای مشت بلند و بی هدف ؛ مشت کوتاه و  چرخشی بکار ببرید !! 

البته اینکار واقعا هنر می خواهد زیرا خشم مانع می شود و شما برمی گردید به تنظیمات کارخانه و همان مشت های دراز و بی هدف را در دعوا بکار می برید !!

بوکس و کشتی و موی تای ؛ به دلیل استفاده ی طبیعی  از دست بعنوان ورزشهای رزمی طبیعی و غریزی و اصیل و مادر  محسوب می شوند . 

کونگ فو نیز به دلیل استفاده ی فراوان از دست ؛ و تقلید از غریزه ی حیوانات ؛ یک ورزش رزمی اصیل و طبیعی است . 

اما کاراته و  تکواندو ؛ به دلیل استفاده ی مکرر و بی رویه از پا و لگد های پیچیده و دشوار  که تعادل انسان را بهم می زنند  و  هرگز در دعوا  و درگیری واقعی بکار نمی روند  و به دلیل  تقلید کورکورانه از فنون کونگ فو ؛ اصالت ندارند . 

بسیاری از فنون پیچیده و دشوار  ورزش های رزمی  جعلی از قبیل  کاراته  و تکواندو براحتی با یک حرکت طبیعی و غریزی  زانو یا آرنج  دفع می شوند !! 

من خودم  لگدهای چرخشی و قدرتمند همان کاراته کار مغرور و کینه توز را تنها با کمک آرنج هایم دفع کردم در حالیکه من اصلا رزمی کار نبودم و نیستم !! 

فقط با یک لگد خیلی محکم  به  پشت زانوهایم باعث شد من کمی به حالت نشسته درآیم ولی بازهم نتوانست تعادل مرا بهم بزند !!! 

زیرا من سالها در مدرسه از دست بوکسورها و رزمی کارها  مشت و لگد خورده بودم و بدنم واقعا ضد ضربه و مقاوم  شده بود .

پاهای من در مقابل لگد چرخشی این کاراته کار مغرور ؛  مقاوم بودند لذا سریع بلند شدم و مجددا ایستادم و با آرنج و البته این بار با کمک زانو از خودم دفاع کردم . 

این کاراته کار مغرور که مربی بود و کمربند مشکی داشت بعد از چند تلاش بیهوده  و اجرای فنون پیچیده و بیهوده روی من و مشاهده ی خونسردی من و دفاع هایم با کمک آرنج و زانو ؛  عاقبت تسلیم شد زیرا دید آنهمه فنون دشوار و پیچیده و فریبنده ی کاراته  روی من که یک انسان عادی و معمولی بودم  اثر ندارد . لذا سرافکنده و مایوس و درمانده شد و دعوا را رها کرد و من با  خونسردی به  راهم ادامه دادم و خوشحال بودم . زیرا یک مربی خشن کاراته نتوانست  من که یک انسان عادی بودم را شکست دهد . 

من فقط با ضربات آرنج یا زانو  از طرف همکلاسی هایم  ضربه فنی شدم و این باعث شد که من از آنها الهام بگیرم و خودم در دعواهای ناخواسته ی بعدی که برایم پیش می آمد منحصرا از آرنج یا زانو برای دفاع استفاده کنم .

برخی فنون  پیچیده و دشوار ورزش های رزمی ؛ حقیقتا  هیچ کاربردی ندارند و در دعوای واقعی هرگز بکار نمی روند . 

از قبیل : 

ضربه زدن به نقاط اعصاب حریف  به منظور فلج کردن حریف  در کونگ فو  و  کوکساروان !!! 

نقاط اعصاب ؟؟؟ 

حالا موقع دعوا ؛  من چطوری می توانم بفهمم که نقطه ی اعصاب حریف  در کجای بدنش قرار دارند و چطوری باید  ضربه بزنم ؟؟؟!! 

اگر حریف ؛ تمام نقاط اعصاب را با کمک ضربات کنترل شده ؛ از قبل ؛  مقاوم و ضد ضربه کرده باشد  عملا باید کونگ فو و کوکساروان و سایر هنرهای رزمی را دور ریخت . 

کوکساروان یعنی ضربه به نقاط اعصاب و روش صحیح زمین خوردن !!!!!!! 

آیا در دعوا ؛ ما روش صحیح زمین خوردن را اجرا می کنیم ؟؟؟؟ 

نهایت این است که مثل یک گربه با کف دست به زمین اصابت می کنیم و کمتر صدمه می بینیم . 

من خودم در خیابان دوچرخه سواری می کردم . بارها  خودروی سواری یا وانت به من زد و من تصادف کردم و هربار مثل یک گربه با کف دست به زمین خوردم و سالم ماندم . دوچرخه ام داغون شد و کف دستم قرمز شد ولی هیچ جای بدنم صدمه ندید و من از جایم بلند شدم  . 

حتی وقتیکه اتوبوس بنز 302 سبز رنگ پانزده تنی به من ضربه زد و من کاملا به زیر اتوبوس رفتم با شکم و کف دست  به زمین خوردم و سرم را سریع چرخاندم و گوشم را روی آسفالت گذاشتم  یعنی صورتم و دماغ ام  را از اصابت به زمین یا کف اتوبوس  حفظ  کردم و  ضربه مغزی نشدم و فقط  دستم کمی کوفته شد و فقط ساق پایم بر اثر ضربه ی محکم سپر جلوی اتوبوس بنز پانزده تنی ؛ شکست . البته شکستگی ساده و بدون خونریزی و من بیهوش نشدم و هنوز هوشیار بودم .  اتوبوس دنده عقب رفت و مرا که کتلت شده بودم به بیمارستان بردند . من در بیمارستان نیز هوشیار بودم و به سوالات تکراری پرستاران و انترن ها و رزیدنت ها  جواب می دادم . فقط بعد از تزریق آمپول بیهوشی و در اتاق عمل ؛ بیهوش شدم !! 

اینها همگی خاطرات و رخدادهای واقعی زندگی ام بودند و من هرگز  غلو نکردم . 

نتیجه :  برتری دست نسبت به پا  بعد از این تصادف سنگین با اتوبوس ؛ بر من ثابت شد . 

پا اصلا به درد نمی خورد  اما دست  بهترین ابزار دفاع و حمله است زیرا حتی اتوبوس هم نتوانست دست مرا بشکند اما پای مرا شکست . 

اینجاست که می گویم بهترین ورزش رزمی  ورزشی است که روی دست تمرکز کند و از پا فقط برای ضربات زانو  یا ایجاد تعادل بهره بگیرد . 

شباهت های عجیبی بین کونگ فو و ورزش باستانی و زورخانه ای ایران  وجود دارد : 

راه رفتن روی دیوار یک حرکت مشترک بین کونگ فو و ورزش باستانی است . 

همچنین چرخیدن به دور خود برای دفع حملات چند حریف : 

باستانی: 

چرخش با دست و  البته ایجاد تعادل با پا  . روش صحیح و درست چرخش دفاعی 

کونگ فو : 

 چرخش پا ها در هوا و تکیه کردن روی دست یا شانه 

روش غلط و خطرناک  دفاع چرخشی  در کونگ فو  . موسوم به حرکت هلیکوپتری !!! 

این روش می تواند به شکستگی مهره های گردن و  مرگ فوری ختم شود . 

این حرکت باید  بصورت طبیعی یعنی با دست انجام شود نه با پا 

بنابراین ؛ اینجا ورزش باستانی ایران؛   برنده  و ورزش کونگ فو  ؛ بازنده است . 

تعادل و وزن بدن باید روی  پا باشد . دست باید آزاد باشد . 

تمرینات مرگبار کونگ فو شائولین خصوصا ایستادن روی سر و  شکستن اجسام سخت با کمک سر  یا  شکستن سنگ بر روی فرق سر یک  رزمی کار ؛  جزو  خطرناک ترین و مرگبارترین تمرینات احمقانه در کونگ فو شائولین  محسوب می شوند زیرا به مغز  آسیب جدی و دائمی وارد می کنند و  حتی خطر مرگ فوری را در پی دارد . 

 ضربه به سر یا شکستن اجسام با سر ؛ یا شکستن سنگ بر روی فرق سر  ؛ عامل اصلی بروز  حملات صرع ژنرالیزه و بیهوشی ناگهانی و کامل   و  پارکینسون و فلج مغزی و مرگ فوری ؛ محسوب می شوند . 

بنابراین کونگ فو در این مقایسه  ؛ بازنده اعلام خواهد شد 

اما ورزش باستانی ایران ؛ که کاملا طبیعی است و هیچکدام از این فنون و تمرینات احمقانه و خطرناک را ندارد  برنده اعلام می شود . 

از نظر  من ؛  ورزش باستانی و زورخانه ای ایران ؛ بهترین و کاملترین ورزش رزمی جهان است و هیچگونه صدمه و آسیب ندارد و کاملا بی خطر است . 

ورزش باستانی و زورخانه ای ایران  یعنی کشتی و بوکس و فنون ساده و کاربردی رزمی و متافیزیک و تقویت جسم و روح  و نیروی کیهانی درون بدن به شکل کاملا طبیعی و انسانی . 

اما متاسفانه جوان ها به بهانه اینکه ورزش باستانی  شکم را بزرگ می کند به این ورزش اهمیت نمی دهند . 

باید ببینیم چرا باستانی کارها شکم بزرگی دارند !!! 

آیا این کوه درون شکم ؛ چربی است یا عضلات قدرتمند شکم ؟؟؟ 

باید در این مورد تحقیق شود و مشکل را پیدا کنند و رفع نمایند .  البته اگر اینها عضله و ماهیچه باشند ایرادی ندارد . 

هرچند که در این مورد؛  غلو کرده اند زیرا من بسیاری از باستانی کار ها را از نزدیک دیده ام . اکثرا  شکم کوچکی داشتند . 

بنابراین این فقط یک شایعه است که احتمالا دشمنان ایران یعنی چین و ژاپن  و یا رزمی کارهای عقده ای و خشن  ایرانی  آنرا در جامعه و بین جوان ها  رواج داده اند . 

ورزش باستانی ایران هیچ چیز کمتر از سایر ورزش های رزمی ندارد الا اینکه کتک خورشان ملس است !! یعنی هیچوقت در زورخانه  شما را کتک نمی زنند تا بدن تان ضد ضربه و مقاوم شود . 

پس بهتر است این یک نقص را برطرف کنیم . یعنی نگذاریم شکم بزرگ شود و  هر روز در منزل با مشت خودمان به بدن خودمان و البته به شکم  ضربه بزنیم تا هم شکم کوچک و مقاوم و ضد ضربه شود  و هم پوست بدن کلفت شود و  هم کل اعضای بدن ؛  محکم و ضد ضربه و مقاوم شوند . 

و هم اینکه رزمی کاها نتوانند به نقاط اعصاب ضربه بزنند و ما را فلج کنند ! 

از لحاظ متافیزیک ؛ ورزش باستانی ایران جزو بهترین گزینه ها می باشد . یک ورزش کاملا معنوی . 

تای چی چوان یکی از سبک های ورزش ووشو می باشد که بیشتر بر روی متافیزیک یعنی انرژی و  ذهن و تله کینزی و حس ششم  تمرکز می کند و یک ورزش بسیار خطرناک است زیرا انرژی مرگباری را به بدن حریف وارد می کند و او را از پای در می آورد . 

تای چی چوان را می توان نسخه ی رزمی ورزش یوگا   درنظر گرفت . 

مسلما یوگا  ؛ متافیزیک کامل و  جامع است . 

یوگا یعنی حس ششم و تله پاتی و تله کینزی و هیپنونیزم و مانیه تیزم و فراق بدن و طی الارض 

هیچ ورزشی به اندازه ی یوگا  با متافیزیک و علوم غریبه و انرژی ؛  هماهنگ و مطابق نیست . 

یوگا یعنی اوج قدرت اراده و ریاضت . 

یک یوگی یعنی کسی که یوگا  انجام می دهد می تواند کارهای خارق العاده انجام دهد که هیچ رزمی کاری  قادر به انجام اینکارها نیست . 

زیرا یوگی یعنی مرتاض 

 یک یوگی می تواند تنها با نیروی اراده؛  حریف را به راحتی شکست دهد !!

حتی می تواند او را به قتل برساند زیرا تمام بدن یک یوگی سرشار از انرژی های مرگبار کیهانی است . 

البته یوگا باید از تمرینات خطرناک و پیچیده خصوصا ایستادن روی سر    پاکسازی  شود . 

من ففط یوگای روحی را تایید می کنم . زیرا یوگای روحی هیچ  تمرین خطرناک ندارد و صرفا شامل تنفس و تمرکز می شود و به بدن  صدمه نمی زند 

نکته ی بسیار مهم : 

بسیاری از حرکات و تمرینات  مرگبار و  عجیب و غیرطبیعی یوگا توسط یک مشت شیاد و کلاهبردار  در طول تاریخ به ورزش یوگا وارد شده اند  و اصلا جزو یوگا محسوب نمی شوند . این  تمرینات خطرناک و مرگبار  خصوصا ایستادن روی سر را باید از یوگا  حذف کرد . 

این تمرینات خطرناک از کونگ فو شائولین به یوگا وارد شده اند و باید از آنها پرهیز  کرد . 

تای چی چوان خیلی سعی کرده همچون یوگا  از انرژی کیهانی برای شکست حریف استفاده کند . 

بنابراین اگر از یوگا  لذت می برید ولی دوست دارید بصورت رسمی در رینگ حریف را  شکست دهید به سمت تای چی چوان بروید . 

اما از تمرینات خطرناک کونگ فو شائولین که به تای چی چوان و یوگا  وارد شده اند ؛  خودداری کنید . 

 مزیت کونگ فو -خصوصا سبک جیت کان دو که توسط بروسلی ابداع شد -  و یوگا  و البته تای چی چوان در این است که بجای لگدهای بیهوده و پیچیده که براحتی توسط حریف خنثی می شوند ؛  از دست که ابزاری هوشمند و همه منظوره است و  البته از  انرژی کیهانی درون دست  علیه حریف استفاده می کنند . 

خب !  تای چی چوان یکی از سبک های ووشو می باشد . 

 ووشو همان کونگ فو می باشد . البته کونگ فو سبک شمال چین و مغولستان . 

تای چی چوان نیز ترکیبی از  ووشو  و  یوگا  می باشد 

البته باید  در تای چی چوان و یوگا  ؛ تمرینات خطرناک و بیهوده و مرگبار  را حذف کنیم  و روی ذهن و روح و انرژی  و اراده تمرکز نماییم .  

حالا باید ببینیم در دعوای واقعی و  در کوچه و خیابان ؛  کدام  ورزش رزمی  بیشتر کارایی دارد ؟ ! 

آیا در دعوای واقعی ؛ حریف به ما فرصت می دهد تا مثل پاندای کونگ فو کار ؛ چشمهایمان را ببندیم و نفس عمیق بکشیم و بدن را شل و ول و ریلکس کنیم و ادای آدم های مست  و  گیج را در بیاوریم  و نام این حرکات مستانه را سبک جدید بگذاریم  و سپس انرژی کیهانی را در دست هایمان به شکل یک کره و گوی جمع کنیم  و سپس تمرکز کنیم  و بعد؛  این گوی فرضی را به شکل گلوله ی توپ به سمت حریف شلیک کنیم ؟؟؟ 

این فرایند گاهی اوقات تا یک ساعت وقت ما را هدر می دهد  و حریف فرصت کافی دارد تا ما  را خرد و خاکشیر کند . 

شما  در دعوای واقعی و در اوج خشم ؛   چه کار می کنید ؟؟؟ 

کارهای بالا  ؛ هم وقتگیر هستند هم  اینکه در حین خشم  بکار نمی روند و به حریف فرصت می دهد که ما را تیکه پاره کند !! 

تا  بخواهیم انرژی جمع کنیم و تمرکز کنیم و ادای پاندای کونگ فو کار را در بیاوریم  سر از سینه قبرستان  در آورده ایم !!!  

باید در لحظه و خیلی سریع؛  تصمیم گرفت . 

در دعوا ، حلوا خیرات نمی کنند پس باید سریع  و خشن  باشید و  همچون بروسلی با یک حرکت؛ چند نفر را زمینگیر کنید و هرگز به سبک جکی جان مست و دائم الخمر که در شمایل پاندای کونگ فو کار ظاهر می شود  ؛ دعوا را طولانی نکنید و گرنه هم خسته می شوید و هم اینکه  با یک ضربه ی غافلگیرکننده و سریع حریف ؛   روی کف خیابان  ولو  می شوید البته با بدنی چاک چاک و خونین !!! 

من سبک مبارزه ی  جکی چان را اصلا قبول ندارم زیرا سبک مبارزه ی جکی چان  ؛ هم نوعی تروج مستی و عیاشی و بی مسوولیتی است و هم اتلاف وقت است و کارایی را پایین می آورد  و به حریف فرصت می دهد که تاکتیک خود را عوض کند  و هم جذبه و قدرت و هیبت و شکست ناپذیری  بروسلی را ندارد و هم اینکه یک مشت فنون نمایشی و کم ارزش و پیچیده و دشوار و جنگولک بازی و کمدی وار را تحت عنوان مبارزه ترویج می دهد که  این فنون نمایشی و جنگولک بازی های جکی چان هرگز در دنیای واقعی و در دعوا  کارایی ندارند و هم اینکه  فقط بلد است کتک بخورد و ادعا می کند حتی در حال مستی و یا عقرب گزیدگی یعنی در شمایل پاندای کونگ فو کار ؛  نیز می توان حریف را شکست داد !!!!!!!

جکی چان بجز یک کمدین و بازیگر طنز و البته بدلکار  چیز دیگری نیست . 

من کمدی  جکی چان را قبول دارم زیرا حقیقتا یک کمدین و طنزپرداز حرفه ای است اما رزمی کار بودن و سبک مبارزه اش را اصلا قبول ندارم زیرا تمام سبک مبارزه و سبک کونگ فو  جکی چان  شامل صدها فن و تکنیک مستانه و پیچیده و دشوار  و آبکی و غیرکاربردی و جنگولک بازی و نمایشی است و در دنیای واقعی  و در دعوای خشن خیابان؛   به درد  نمی خورند . 

بروسلی می گوید : 

من از کسی که هزار فن بلد باشد -امثال جکی چان و جت لی -  نمی ترسم . من از کسی می ترسم که یک فن را هزار بار  تمرین کرده باشد - 

یعنی از خودش و یا یک بوکسور یا کشتی گیر یا هرکسی که از فنون ساده و کاربردی استفاده می کند مثلا یک 

مربی موی تای که بیشتر اوقات فقط   روی  ضربات  زانو و آرنج  تمرکز می کند   ؛  می ترسد و هرگز وقت را هدر نمی دهد  و ضربات طبیعی و غریزی وارد می کند .  اما از جکی چان و جت لی که هزاران فنون  نمایشی و سخیف و پیچیده را اجرا می کنند اصلا نمی ترسد . 

جت لی  بجز یکسری جلوه های کامپیوتری و فنون پیچیده و نمایشی و سخیف   و باب دندان هالیوود  چیز دیگری  عرضه نکرد . 

می گویند : جت لی  فنی ترین رزمی کار دنیا است 

تفسیر : 

فنی ترین یعنی هزاران فن پیچیده و بیهوده و نمایشی 

و فانتزی و پوشالی  و بدون هیچ فلسفه ای و بدون کاربرد در دنیای واقعی . 

مسلما در جنگ بین بروسلی و جکی چان و جت لی ؛ این بروسلی است که برنده خواهد شد . 

بروسلی از مشت های طبیعی و غریزی شبیه به بوکس استفاده می کرد تا انگشتان دستهایش صدمه نبینند . 

بروسلی هرگز به  شکستن اجسام سخت اعتقاد نداشت زیرا می دانست که ممکن است استخوان دست  خودش بشکند . 

ایده : 

در دنیای واقعی و در دعوا  ، یا محمد علی کلی  باشید   یا  بروسلی . یا به  دنبال یک اسطوره ی ورزش موی تای  بگردید . 

بجز محمد علی کلی و بروسلی ؛ سایر اسطوره های رزمی  توخالی و نمایشی و پوشالی  دنیای ورزش های رزمی  را فراموش کنید . 

هم بروسلی و هم محمد علی کلی  بر  سادگی و کارایی  تاکید داشتند . 

مشت های هر دو نیز کاملا طبیعی بود . 

 خب  حالا یک صحنه ی خطرناک از یک دعوای خشن خیابانی  دنیای واقعی را در نظر بگیرید و تصور کنید  : 

شما دست خالی هستید اما حریف تا بن دندان مسلح است : 

چاقو . تیزی . قمه . دشنه . شمشیر . ساطور . شوکر برقی . نانچیکو . اسپری فلفل . کلت کمری . پنجه بوکس . 

خلاصه اینکه  حریف تان بچه ی کف خیابان است و به انواع سلاح سرد و گرم مجهز است . 

حالا تکلیف چیست ؟؟؟ 

چه باید کرد ؟؟؟؟؟؟؟ 

جواب : 

 1 . با سرعت یوزپلنگ فرار کنید !!! 

2. یک لبخند بزنید و با حریف دست بدهید و بگویید :  داداش  فکر کنم اشتباه شده . شما مرا با یک نفر دیگه اشتباه گرفتید . بعد روی او را ببوسید و دعوا را بخوبی و بدون جنگ و خونریزی تمام کنید .

3. به دنبال نقطه ضعف حریف بگردید !!!!!

4. با  نیروی اراده و  از راه دور حریف را با انرژی کیهانی؛ و با کمک دست؛    سرنگون می کنید !!!! 

 5.‌ با کمک شهود ونیروی اراده و قدرت چشمان یا  ذهن تان  به ذهن حریف وارد می شوید و در ذهن او تصرف و دستکاری کنید و ذهن او را هک کنید  و از طریق تله پاتی و هک قانونی  کاری می کنید که او سردرگم و گیج شود و مغزش هنگ کند و شما را نشناسد و اصلا فراموش کند برای چه منظوری جلوی شما ایستاده بود . سپس حریف ؛  گیج و هاج و واج ؛  دعوا را به  میل خودش رها کند و از شما دور شود !!!!!!!

من گزینه ی 5  یعنی تله پاتی و تصرف ذهن  و هک انسان  را انتخاب می کنم . یعنی همان یوگا  یا تای چی چوان .  یعنی کاری می کنم حریف؛  اصل ماجرا را فراموش کند و گیج شود و به میل خودش و به آرامی  از من  دور شود . 

اینکار در کمتر از یک دقیقه  امکان پذیر است . 

محض احتیاط از دست نیز برای ارسال امواج  کیهانی استفاده کنید یعنی کف دست تان را به سمت صورت حریف بگیرید و انرژی تان را خیلی سریع به  مغز او وارد کنید تا شما را فراموش کند . نوعی هیپنوتیزم یا  مانیه تیزم فوری  و آنی . 

اینکار هیچ نیازی به تمرکز یا  بستن چشم یا تنفس عمیق ندارد . کافیست انرژی تان را از  قبل با کمک ریاضت و یوگا و البته در منزل ؛  تامین کرده باشید . 

بدن شما باید همیشه پر از  انرژی کیهانی باشد . 

این قدرت عجیب را با ریاضت بدست  آورید . 

سوال : چطوری با ریاضت انرژی کسب کنیم ؟؟ 

جواب : 

همان کارهای پاندای کونگ فو کار را البته در منزل و در اتاق خودتان  که دیوارش به رنگی آبی است و پرده ی آبی آویزان شده است انجام دهید  و ترجیحا لباس آبی بپوشید  تا انرژی کیهانی و تمرکز و آرامش حاصل از رنگ  آبی   در جسم و روح تان تقویت شود  و البته  کف دست تان یک گوی انرژی جمع شود . 

این انرژی حاصله از رنگ آبی  را در اتاق و با تمرکز و تنفس عمیق  بدست آورید . 

ریاضت در اینجا به  معنای ورزش است . 

پس  قبل از این تمرینات ذهنی و روحی ؛  قدری ورزش کنید تا  نیروی اراده تان قوی شود . 

ابتدا ورزش ملایم انجام دهید . سپس ورزش استقامتی انجام دهید تا اراده تان قوی شود 

سپس تمرینات  تنفس و تمرکز و ایجاد و تجمیع انرژی را با کمک رنگ آبی  انجام دهید 

نکته : 

رنگ آبی یعنی آرامش و تمرکز و متافیزیک و انرژی کیهانی 

هرگز به رنگ  قرمز  نگاه  نکنید زیرا شما را خشمگین می کند . 

تمام اتاق و تمام لباس هایتان باید به رنگ آبی باشد وگرنه هرگز به دنیای قدرتمند و مرموز متافیزیک  وارد نمی شوید . 

حتی اگر طرفدار  پرسپولیس و منچستر یونایتد هستید 

 باید  لباس آبی بپوشید تا به قدرتمندترین انسان جهان تبدیل شوید . 

هر زمان که  دیدید  در همه جا و تحت هر شرایطی  کف دست هایتان پر از انرژی  است  بدانید که می توانید بدون جنگ و خونریزی و با حفظ آرامش و  پرهیز از خشم ؛   حریف را در  خیابان  ؛  گیج و منگ  کنید . 

این بهترین روش ترکیب دست و  متافیزیک بود 

سوال : 

 آیا این ترفند شماره 5  ؛  یوگا بود یا تای چی چوان ؟؟ 

جواب :   هر دو . زیرا در هردو ورزش یوگا و تای چی چوان؛    شما  با دست هایتان  انرژی را جذب و دفع می کنید . 

سوال : 

من از رنگ آبی بدم می آید و رنگ قرمز را دوست دارم . تکلیف چیست ؟؟؟ 

جواب : 

رنگ آبی یکسری دوست و خویشاوند دارد که می توانید از آنها بجای آبی استفاده کنید و همچنان بتوانید به دنیای مرموز متافیزیک وارد شوید و انرژی کیهانی را بدست آورید : 

این رنگها  همان اثر رنگ آبی را دارند و شما می توانید هرکدام را که دوست دارید انتخاب نمایید : 

الف . رنگ سبز

ب. رنگ بنفش 

ببخشید  بلاگ بیان ؛ رنگ بنفش ندارد !! شرمنده . 

ج. رنگ مشکی 

رنگ مشکی ؛ سلطان و پادشاه رنگها می باشد و حریف را افسرده و غمگین می کند !!!! 

نیست بالاتر از سیاهی رنگ

 

سوال : 

اگر به هر دلیلی حریف  دچار گیجی نشد یا دوستانش او را به  حالت قبلی برگرداندند و او را تحریک کردند تکلیف چیست ؟؟ 

جواب : 

 گزینه شماره 4 را بکار  گیرید یعنی با کمک نیروی کیهانی و اراده ی خود ؛ حریف را  به گوشه ای  پرتاب کنید و دوستانش را  نیز با انجام اینکار  بترسانید تا دیگه جرات نکنند از یک  ستمگر  دفاع کنند و عبرت بگیرند . 

اگر باز هم جواب نداد حریف و دوستانش را با  نیروی کیهانی  درون بدن تان و با کمک دست  ؛ نابود کنید و شرشان را از سر خودتان کم کنید . 

+

+

+

جمع بندی : 

خب ! این پست به شما کمک کرد تا با کمک متافیزیک و دست و  غریزه ؛  بهترین ورزش رزمی جهان را انتخاب کنید: 

۱. یوگا 

۲. تای چی چوان 

هر کدام که  باشد فرقی نمی کند زیرا هردو براساس متافیزیک و  غریزه  رفتار می کنند . 

سوال : 

پس بوکس و کشتی و باستانی و موی تای  چی شدند ؟؟؟ 

جواب : 

ورزش های جسمی و خشن  از قبیل بوکس و کشتی و هنرهای رزمی   فقط به درد جوان های سالم   می خورند و عمر کوتاهی دارند و صدمات فراوانی به شما می زنند . 

البته موی تای  ؛ این وسط استثنا می باشد زیرا من  خودم در سن بالا و با یک پای شکسته ؛ هنوز هم از  ضربات  آرنج و زانو  برای دفاع و حمله استفاده می کنم.  زیرا  فنون آرنج و زانو بسیار ساده و کاربردی هستند و مرا خسته نمی کنند و نفس کم نمی آورم . 

بنابراین من در میان ورزش های  رزمی جسمی و خشن ؛  فقط موی تای را به شما توصیه می کنم  زیرا  موی تای یک ورزش رزمی بسیار ساده و کاربردی است حتی ساده تر  از جیت کان دو بروسلی . چون فقط با زانو و آرنج سر و کار دارد  و به ندرت از مشت و لگد و فنون دشوار و خسته کننده استفاده می کند .

  لذا شما در هر سن و سالی می توانید با ضربات آرنج و زانو  از خودتان دفاع کنید . 

به همین دلیل ؛ موی تای بهترین ورزش رزمی جسمی و خشن  دنیا محسوب می شود . 

اگر  بین ورزش های رزمی ؛ مردد و سرگردان هستید فقط موی تای را انتخاب کنید .  ساده و کاربردی و متاسب برای تمام سنین . 

ورزش باستانی ؛  متاسفانه همیشه مورد بی مهری قرار گرفته و قرار می گیرد و هیچ  آینده ای ندارد . 

من ورزش های یوگا یا تای چی چوان یا موی تای  را برای افراد مسن  و پیر  و مصدوم از جمله خودم  توصیه می کنم  . 

 من خودم فقط از یوگا و موی تای  استفاده می کنم زیرا مسن و مصدوم هستم . 

اما شما  اگر  جوان و سالم هستید نیز  می توانید  همچون من که دلم هنوز جوان است ورزش موی تای  را  به این لیست اضافه کنید . 

متافیزیک یعنی انرژی کیهانی که بهترین اسلحه برای دفاع و حمله محسوب می شود . 

این انرژی را با تمرینات ساده ی تنفس در خانه ؛  در خودتان ذخیره کنید . 

اما در بیرون از خانه ؛ آنرا با کمک تلقین و تنفس ؛ تقویت کنید . 

به ازای هر تنفس عمیق ؛ مقداری انرژی مرگبار را در درون خود حس می کنید !!

بنابراین هرگز به کمبود انرژی دچار نمی شوید و  هرگز در مبارزه ؛ خسته نمی شوید و کم نمی آورید و حریف نمی تواند به شما صدمه بزند زیرا انرژی درون شما  او را به گوشه ی رینگ یا دیوارهای قفس  می کوبد .

این ثابت می کند که در دعوا یا مبارزه یا مسابقه ؛ روح  همیشه بهتر از جسم است و انرژی بهتر از ماده است   و اراده بهتر از عضله است . 

اما  از فنون پیچیده و وقتگیر و خسته کننده و  تمرینات و حرکات خطرناک و مرگبار  نباید استفاده کنید . 

فقط فنون ساده و کاربردی و  غریزی و سالم و ایمن   را در دعوا یا مسابقه  بکار ببرید . خودتان را خسته و مصدوم  نکنید . 

همیشه در هر حالی که هستید گارد خود را ببندید و از صورت و گردن و سایر اعضای حساس خود محافظت کنید . 

حتی در اوج خستگی گاردتان باید بسته باشد تا ضربات حریف روی شما  بی تاثیر شوند و البته سعی کنید دست های خود را بصورت ضربدری  یعنی علامت ×  یا علامت جمع یا صلیب  یعنی +  جلوی صورت و گردن و سایر نقاط ضعف تان از جمله ناحیه حساس زیر شکم  بگیرید تا هیچکدام از ضربات مشت و لگد  حریف به صورت و گردن تان و سایر اعضای حساس  اصابت نکند .

در حالت علامت جمع یا صلیب  یعنی +  همیشه یکی از آرنج ها  روی سینه تکیه می کند و اجازه نمی دهد که حریف گارد  شما را بشکند یا با مشت به زیر قفسه سینه تان بکوبد . 

بنابراین گارد دست بهتر است به شکل علامت جمع یا صلیب  یعنی  + باشد .

 البته گارد ضربدری یا × نیز به راحتی با یک چرخش 45 درجه به راست یا چپ ؛ به گارد علامت جمع یا صلیب  یعنی + تبدیل می شود . 

بنابراین گارد علامت جمع یا صلیب  با گارد علامت ضرب ؛ تناقض ندارد . 

ایده: 

 در هنگام گارد گرفتن  و محافظت از سر و گردن در مقابل مشت و لگد حریف ؛   دستهای شما  باید به شکل ضربدر یعنی علامت ×   یا بعلاوه یا  صلیب  یعنی علامت +   باشند . این ترفند یعنی دستهای ضربدری یا صلیبی   را بکار گیرید و اجازه دهید حریف تا سرحد مرگ به شما مشت و لگد  بزند تا اینکه   حریف خسته و بی رمق شود آنگاه از فرصت استفاده کنید و یک ضربه ی محکم و موثر  و هوشمندانه و دقیق با کمک آرنج یا زانو  به حریف بزنید و او را شکست دهید . 

فقط با آرنج و زانو  به حریف  ضربه بزنید . 

چه در دفاع و چه در حمله ؛ فقط و فقط از آرنج و زانو  استفاده کنید زیرا ضربات هیجانی و غیرکنترلی و بی هدف و رها شده ی دست و پا  یعنی همان مشت و لگد که می زنید ؛ با  جاخالی حریف؛  هدر می روند یا اینکه حریف ؛ این ضربات بی هدف و  رها شده را می گیرد و خنثی می کند . 

مشت و لگد معمولی و تکی و بی هدف  را فراموش کنید و صرفا از آرنج و زانو برای حمله استفاده کنید . مگر اینکه از مشت های پی در پی و چرخشی کونگ فو  استفاده کنید و البته همزمان با اینکار ؛ دستهای خود را بصورت ضربدر یعنی ×  یا  صلیب یعنی +   درآورید و از سر و گردن محافظت کنید . 

مشت و لگد معمولی و غریزی را فقط زمانی بکار ببرید که مشت ها  و لگدها ؛   کوتاه و کنترل شده و قابل برگشت  باشند   تا حریف نتواند دست ها یا پاهای  شما را بگیرد و روی شما فن اجرا کند . 

با هر دو دست بصورت همزمان و کنترلی و با خاصیت برگشتی  به حریف مشت کوتاه بزنید . 

در هنگام دفاع و عقب نشینی نیز با هردو دست به حریف مشت کوتاه و کنترلی و قابل برگشت بزنید و  با زانو و  آرنج  از خودتان دفاع  کنید . 

همچنین بهتر است با کمک  آرنج  و زانو و البته دستهای ضربدری یا صلیبی به شکل × یا +    ؛ لگدهای مرگبار حریف را خنثی کنید . 

هرگز پای حریف را نگیرید و گرنه حریف با اون یکی پا به صورت شما ضربه می زند . بجای گرفتن پای حریف ؛ صرفا به روش بالا  یعنی آرنج  ؛ گارد با دستهای ضربدری یا صلیبی  و  زانو  ؛ از خودتان دفاع کنید . 

هرگز لگد آزاد و بی هدف نزنید زیرا حریف با  فنون خود به پای شما آسیب می زند . مثلا  حریف پای شما را می گیرد و سپس  با آرنج ضربه ی محکمی به زانوی شما می زند و پای شما را مصدوم می کند . 

اما می توانید از ضربات مشت و  زانو  و  آرنج  به سبک موی تای  و به شکل کنترل شده و جمع شونده ؛  استفاده کنید و البته  مراقب باشید  حریف به ساق پا یا اعضای حساس بدن تان ضربه نزند . 

اگر حریف تان ؛ یک کشتی گیر یا جودوکار بود ؛  از فنون موی تای یعنی ضربات محکم  آرنج و زانو   و نیز مشت و لگد کنترلی و قابل برگشت  کونگ فو یا کاراته استفاده کنید . 

ولی خیلی مراقب باشید که  حریف ؛ دست  یا پا  یا لباس شما را نگیرد  . اگر گرفت سریعا با ضربات محکم  آرنج  به دست ها یا شانه و گردن  یا صورت حریف ضربه بزنید . 

نکته مهم : 

هرگز از مشت یا لگد در مقابل کشتی گیر یا جودو کار  استفاده نکنید .  فقط از آرنج یا زانو  بهره بگیرید . 

اگر حریف تان ؛ مربی  کاراته یا تکواندو یا کونگ فو  است و با ضربات پا به ساق پای تان ضربه زد نترسید  و خودتان را نبازید و شجاع باشید  زیرا ضربه ی پای  انسان  از  ضربه ی سپر اتوبوس پانزده تنی که ساق پای مرا شکست ؛ محکم تر نیست پس ترس هیچ معنایی ندارد  اما سعی کنید  مرتبا پاهای خود را بالا بگیرید یا اینکه با کمک زانو   لگدهای مرگبار حریف را خنثی کنید تا حریف نتواند به ساق پای شما ضربه بزند . 

اگر  حریف از پشت سر با آرنج به شما حمله کرد یعنی مربی  موی تای بود و قصد داشت که با آرنج ضربه ی مرگباری به سر یا گردن یا  شانه ی شما وارد کند ؛   فورا به پشت سر بچرخید  و با آرنج و دست ضربدری یا صلیبی از  خودتان دفاع کنید . 

اگر دیر شده بود و چنین ضربه ی مرگباری را نوش جان کردید فورا به شکم و با کف دست ؛  خود را به زمین بیندازید و نتیجه ی مسابقه یا دعوا را واگذار کنید و جان خود را نجات دهید . 

نکته ی بسیار مهم  و حیاتی : 

شما هرگز نمی توانید یک مربی موی تای را شکست دهید زیرا او همچون خودتان استاد استفاده از زانو و آرنج است و در بهترین حالت ؛ با او مساوی می شوید . 

اگر  حریف تان ؛  کاراته کار بود و قصد داشت انگشت دست اش را توی چشم هایتان فرو کند ؛ ضمن حفظ گارد ضربدری یا صلیبی ؛ با  یکی از دستان تان ؛ انگشت های حریف را بگیرید و بچرخانید و بشکنید  . ضربات آرنج و زانو فراموش نشود !!! 

اگر حریف تان مربی کاراته کیوکوشین بود و با  ضربات بسیار محکم پا ؛ ساق پای شما را خرد کرد فرض کنید یک اتوبوس به شما زده است!!  پس نترسید و با حفظ خونسردی و اعتماد به نفس  و با کمک  آرنج یا زانوی خود؛ با ضربه ای محکم ؛  استخوان پایش یا گردنش یا دستش  را بشکنید و خرد کنید  !!! 

اگر حریف تان با لگد چرخشی به پشت زانوی شما ضربه زد و شما زمینگیر شدید ؛  گارد خود را حفظ کنید و اینبار در  حالت نشسته با همان دست های ضربدری یا صلیبی از بالا تنه ی خود دفاع کنید و در اولین فرصت با کمک آرنج یا زانو ضربه ی محکمی به بالاتنه یا پایین تنه ی او بزنید . 

اگر کاملا زمینگیر شدید ولی هنوز هوشیار هستید حالا با ضربات کنترلی و ارتجاعی پای خود ؛  به ساق پای حریف ضربه بزنید . 

اگر حریف تان ؛  چاقو یا  قمه یا شمشیر یا میلگرد  یا نانچیکو  یا کلت کمری یا  مسلسل یا اسپری یا شوکر الکتریکی  در دست داشت یا اینکه  چاقو یا شمشیر یا  قمه یا نانچیکو  را به حالت دمبلی شکل در هوا چرخاند و به شما حمله کرد  بازهم همان گارد ضربدری یا صلیبی و ضربات زانو  و آرنج  را بکار گیرید و  با آرنج خود ؛ ضربه ای  محکم  به دست ها یا شانه هایش یا سر و صورت یا گردن اش  بزنید تا چاقو یا هر نوع سلاح سرد و گرم از دست اش بیفتد . 

هرگز  دست حریف  یا چاقویش یا هر نوع اسلحه سرد و گرم از دست حریف  را نگیرید  زیرا ممکن است فاجعه ای برای شما رخ دهد . همان ضربات محکم آرنج و زانو  کاملا کفایت می کند . با آرنج خود ضربه ای محکم به دست یا کتف  یا گردن یا سر او بکوبید تا چاقو یا هرنوع سلاح سرد و گرم  از  دستش بیفتد . 

اگر حریف،  سلاح خود را مستقیما به طرف شکم شما گرفت فورا اسلحه اش را بین زانو و آرنج تان قفل کنید یعنی کاری کنید که لبه ی شمشیر حریف  بین آرنج و زانوی شما  گیر کند و تکان نخورد  و سپس با آن یکی آرنج؛  ضربه ای محکم به کتف یا گردن  یا سر  او بزنید تا شمشیر یا قمه از دستش رها شود . 

اینجا اتحاد بین آرنج و زانوی شما بهترین دفاع در مقابل شمشیر یا قمه محسوب می شود . 

مراقب رکب های حریف باشید و هرگز حریف را دستکم نگیرید و سعی کنید با کمک متافیزیک ؛ ذهن حریف را بخوانید و حرکات بعدی حریف را حدس بزنید . 

هر روز و هر شب با مشت خودتان ؛ ضربات بسیار آهسته و بی خطر و  منظم به تمام اعضای بدن تان  حتی اعضای حساس ؛ بزنید تا بدن تان درمقابل ضربات حریف ؛ مقاوم  و شکست ناپذیر شود . 

بجای فنون پپچیده و خسته کننده و جنگولک بازی و نمایشی و بیهوده ی جکی چان و جت لی  ؛  فقط فنون ساده و کاربردی بروسلی  را سرلوحه ی کارهای خود کنید و همین فنون ساده و کاربردی را مرتبا تمرین کنید . 

فرمول جهانی دفاع شخصی و رزم انفرادی  : 

آرنج و زانو 

آرنج و زانو حتی برای دوران پیری و کوری  هم  کاربرد دارند  . 

من خودم هم پیر هستم و هم اینکه پایم در تصادف با اتوبوس ، شکست   اما هر روز با آرنج و زانو هایم  تمرین می کنم .‌

سبک  آرنج و زانو  ؛ ساده ترین و مفیدترین  سبک ورزش های رزمی است که برای تمام سنین و تمام موارد؛  کاربرد دارد . 

ساده و کاربردی همچون  بروسلی 

سیستم ها را ساده کنید .

ساده سازی یعنی نبوغ